Lekcja 1 z 0
W trakcie
Program szkolenia okresowego BHP dla pracowników na stanowisku administracyjno-biurowym
Moduł BHP
Program szkolenia BHP
Moduł 1
Wybrane regulacje prawne z zakresu prawa pracy dotyczące BHP
Znajomość przepisów prawa jest fundamentem bezpiecznej pracy. W ramach tego tematu omawiane są:
Konstytucja RP i gwarancja prawa do bezpiecznych warunków pracy
Kodeks pracy — Dział X „Bezpieczeństwo i higiena pracy”
Rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów BHP oraz inne akty wykonawcze
Prawa i obowiązki pracownika oraz pracodawcy w zakresie BHP
Odpowiedzialność za naruszenie przepisów BHP — porządkowa, za wykroczenia, karna
Ochrona pracy kobiet, pracowników młodocianych i niepełnosprawnych
Moduł 2
Ocena zagrożeń i metody ochrony zdrowia i życia pracowników
Identyfikacja i ocena zagrożeń to kluczowy element prewencji wypadkowej. Omawiany zakres obejmuje:
Czynniki szkodliwe, niebezpieczne i uciążliwe w środowisku pracy (fizyczne, chemiczne, biologiczne, ergonomiczne)
Metody oceny ryzyka zawodowego na stanowisku pracy
Środki ochrony zbiorowej i indywidualnej — dobór i stosowanie
Profilaktyczne badania lekarskie — wstępne, okresowe, kontrolne
Choroby zawodowe — przyczyny, profilaktyka, zgłaszanie
Moduł 3
Organizacja stanowisk pracy biurowej — ergonomia i monitory ekranowe
Prawidłowo zorganizowane stanowisko pracy biurowej zmniejsza ryzyko dolegliwości układu ruchu i zmęczenia wzroku. Omawiany zakres obejmuje:
Zasady ergonomii — prawidłowa pozycja ciała przy pracy siedzącej
Wymagania dla stanowisk z monitorami ekranowymi — ustawienie monitora, oświetlenie, odległość wzroku
Przerwy w pracy przy monitorze — co najmniej 5 minut co godzinę pracy przy ekranie
Dobór i regulacja krzesła, biurka i wyposażenia pomocniczego (podnóżek, podkładka pod nadgarstek)
Zagrożenia typowe dla biura — przeciążenia układu ruchu, zespół cieśni nadgarstka, dolegliwości wzroku
Szczególne zasady dla kobiet w ciąży — max. 50 minut przy monitorze jednorazowo, następnie min. 10-minutowa przerwa
Moduł 4
Postępowanie w razie wypadków i sytuacji zagrożeń
Właściwe zachowanie w sytuacji kryzysowej może uratować życie. Omawiany zakres obejmuje:
Definicja wypadku przy pracy i obowiązki pracownika / przełożonego w razie wypadku
Zabezpieczenie miejsca wypadku i postępowanie powypadkowe
Postępowanie w razie pożaru — drogi ewakuacyjne, użycie gaśnicy, zgłoszenie alarmu
Postępowanie w razie awarii — odcięcie mediów, ewakuacja, powiadamianie służb
Zasady udzielania pierwszej pomocy — ocena stanu poszkodowanego, resuscytacja (RKO), pozycja boczna ustalona
Numery alarmowe: 112 (ogólny), 999 (pogotowie), 998 (straż pożarna), 997 (policja)
Każdy pracownik ma obowiązek niezwłocznie udzielić pierwszej pomocy poszkodowanemu i zawiadomić przełożonego — niezależnie od zajmowanego stanowiska.